ja då var det bara 80 dagar kvar och vågen visar för mycket typ 10kg skulle behöva försvinna för att klänning och allt ska stämma.så imorgon börjar jag på gymmet och kommer träna 2 till 3 pass i veckan kombinerat med ridningen och LCHF.
Det betyder då att jag måste måste gå ner lite mer än ett kilo i veckan fram till bröllopet ,hjälp.
i dag står vågen på 77,6 och jag ska gå ner till 68 minst .Brukar ju typ gå ner 2-3 kg i vätska första dagarna .
så då är jag nere på 74-75 kg och sen 1 kg i veckan i 8 veckor så är jag nere på 67,7 ungefär så i slutet på juli borde jag va i närheten av mitt mål om inte är det bara att köra på ända fram.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar